PILAR DANTÉS / LA RED DE ALTAMIRA
TAMPICO.- Con el regreso a clases, el 40% de los menores de edad experimentan estrés académico, un fenómeno que preocupa a los especialistas en salud mental.
Alejandro Cruz Rosas, director del Hospital Psiquiátrico de Tampico, advierte que, aunque éste no es el factor desencadenante principal, los niños y adolescentes que ya presentan problemas de ansiedad o de conducta son más vulnerables al estrés asociado con esta época del año.
El especialista señala que niños con características particulares, como el sobrepeso o una condición física limitante, así como aquellos que son introvertidos, se encuentran en una situación de alta vulnerabilidad. Por ello, es crucial que los padres se involucren activamente en el bienestar emocional de sus hijos durante este período de transición.
Cruz Rosas recomienda que los padres mantengan un diálogo abierto con los menores, explicando la importancia de la escuela y abordando cualquier incertidumbre que pueda surgir, especialmente si el niño va por primera vez o cambia de nivel académico. Esto puede ayudar a mitigar las preocupaciones y el estrés.
También hace hincapié en que las señales físicas del padecimiento como dolores de cabeza, estómago, mareos, falta de sueño y tensión muscular, deben ser tomadas en serio.
Además, sugiere que los padres expliquen a los niños que el estrés es una parte natural de la vida y que los síntomas son pasajeros. Establecer rutinas para el ocio y el sueño, así como fomentar el ejercicio, son prácticas recomendadas para gestionarlo estrés de manera efectiva.
