Javier Claudio / LA RED DE ALTAMIRA
NUEVO LAREDO.- Los problemas de salud como insomnio y cuadros gripales, aparecen predominantes en la consulta en el Instituto Mexicano del Seguro Social, al ser considerados de tipo alterno entre derechohabientes al problema del Covid-19.
La falta de sueño, provendría de una descompensación de la actividad de las personas y otro tanto la preocupación que surge de la pandemia del coronavirus, según señaló el doctor David López, médico de guardia en la l Unidad de Medicina Familiar No.78 del IMSS.
Los problemas económicos, laborales o escolares, así también la pérdida de un familiar, la separación de la pareja o el divorcio se consideran como causas principales que provocan el insomnio o estrés, abundó.
De acuerdo a la información del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), las recomendaciones para conciliar el sueño, son: determinar un horario para dormir, clima adecuado en la habitación, usar ropa holgada de algodón y cenar algo ligero antes de las ocho de la noche.
Acerca de los cuadros gripales, registra como adicional en la consulta, el estrés y la preocupación de que cualquier escurrimiento nasal o lagrimeo puede estar relacionado al Covid-19.
La buena alimentación, el consumo de agua en cantidad razonables, frutas que contengan vitamina C, sería la principal recomendación para reforzar las defensas y evitar los males gripales.
Mencionó también que la ansiedad o estrés, los problemas en las relaciones interpersonales y la reducción en la productividad, así como la sensación de cansancio constante y la pérdida de la libido, pueden ser problemas vinculados al insomnio, el cual se calcula que la mitad de la población lo ha padecido en alguna etapa de su vida, dijo.
