Javier Claudio / LA RED DE ALTAMIRA
NUEVO LAREDO.- Entre los males de salud de nuestros tiempos se ha posicionado la colitis nerviosa, equivalente a dolores intermitente en el abdomen, tipo cólico, estreñimiento, diarrea, distensión o inflamación abdominal, generada por la acumulación de gases.
De acuerdo a un boletín del cuerpo médico de Consulta Familiar del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), determina que predominantemente la colitis nerviosa es un padecimiento provocado por carecer de una vida saludable.
El documento destaca que es el estrés el causante principal de la colitis nerviosa, enfermedad que se genera por una alteración de tipo neurológico ya que el colon se mueve de una forma más enérgica y errática, lo que produce los síntomas referidos.
Los síntomas de colitis se presentan con mayor regularidad en mujeres, es decir tres mujeres por cada hombre tiene este padecimiento por su alto componente emocional, según mencionó el médico.
El primer paso para tratar la colitis nerviosa es realizar cambios en el estilo de vida, como los prescritos en las estrategias PrevenIMSS, que consisten en una guía completa para comenzar a adoptar hábitos saludables.
Una de las recomendaciones es incrementar el consumo de vegetales, frutas y granos, los cuales te brindarán la fibra que tu cuerpo necesita. Adicionado del consumo de dos litros de agua por día.
La fuente informativa de origen médico, indicó que es necesario reducir el consumo de irritantes, como: chile, azúcares, alcohol cafeína y tabaco. Porque el chile no se digiere y su capacidad irritante no disminuye desde que se ingiere hasta que se elimina.
Los azúcares cambian el ritmo del marcapaso intestinal favoreciendo el desorden en los movimientos o perístasis intestinales, el alcohol, tabaco y cafeína son estimulantes nocivos si se consumen sin moderación, destaca la circular.
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